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分享吧-分享你的福利吧
【分享吧-分享你的福利吧】—www.xbfxb.com—影视分享 该纪录片颠覆了人们对运动的很多“常识”,主持人通过亲身参与运动实验 揭示了健身中的几个最常遇到的问题: 01、慢跑、快走等低强度运动,虽然对我们的健康有益,但是其能量消耗却很低,低的令人发指。 02、看上去瘦的人,不一定“瘦”,他们的内脏脂肪可能更多,身体的健康问题也许比胖子更为严重。 03、短时间高强度锻炼,效果堪比…
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